Заменители пищи, зачем они нужны?

В современном культуризме невозможно добиться успехов без грамотного сочетания тренировочного процесса и правильного питания. Длительность тренировок достигает пяти, шести часов в день. Такие нагрузки расходуют большое количество энергии, которую необходимо должным образом восполнять.

Можно увеличить количество приемов пищи до 5-6 раз в день. Но обычное питание требует длительного отдыха после еды для нормального переваривания пищи. К тому же 5000 килокалорий - это внушительный рацион и объем еды, которую придется съесть.

Выходом из ситуации служат заменители пищи, содержащие основные питательные вещества.

Такое питание, бесспорно, обладает рядом преимуществ. Оно заменяет многократный прием еды и не требует длительного отдыха после приема. Принимая заменители пищи в виде коктеля очень быстро можно вернуться к тренировочному процессу.

Статьи по атлетической гимнастике и бодибилдингу.