Терминология

"Бабочка" - тренажер для развития грудных мышц.
"Бодибилдинг" - буквально "строительство тела" - это научный метод улучшения внешних форм тела, укрепления здоровья, увеличения силы мышц.
"Весло" - упражнение: тяга нагруженного конца штанги при закрепленном другом.
"Гакк-машина" - тренажерное устройство для развития мышц ног.
"Дефиниция" - состояние скелетной мускулатуры, когда визуально различаются не только разные мышцы, но и отдельные детали одной мышцы.
"Метаболизм" - обмен веществ в организме; состоит из анаболизма (строительство новых структур) и катаболизм (распад органических веществ).
"Мистер Олимпия" - высший профессиональный титул в бодибилдинге.
"Ослиные подъемы" - упражнения для мышц голени: поднимание на носки прямых ног в наклоне вперед с партнером, сидящим на спине, держась руками за опору.
"Пауэрлифтинг" - атлетическое силовое троеборье, в которое входят приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа и становая тяга штанги.
"Плато" - застой в росте результатов.
"Повторный максимум" - все отягощения, с которыми можно выполнить упражнение - один раз.
"Протяжка" - упражнение со штангой или гирей: подъем из виса вверх на прямые руки (без фиксации).
"Пулловер" - упражнение со штангой или гантелью: лежа на спине, из положения рук вперед опускание за голову и обратно.
"Римский стул" - приспособление для развития мышц живота.
"Сбрасывание" - методический прием, когда партнеры по ходу выполнения упражнения снимают со штанги легкие диски, позволяя тем самым увеличить количество повторений.
"Сепарация" - состояние скелетной мускулатуры, когда визуально различаются отдельные мышцы.
"Сет" - серия - несколько повторений в одном подходе.
"Сила абсолютная" - максимальная величина проявляемой в каком-либо движении силы, не зависящая от собственного веса.
"Сила относительная" - величина абсолютной силы, приходящаяся на 1 кг собственного веса.
"Скамья Скотта" - ("изолированная скамья" или "пюпитр") приспособление для развития бицепсов плеча.
"Сплит" - система построения тренировочного цикла со сдвоенными или строенными занятиями.
"Стретчинг" - система упражнений на растягивание мышц.
"Суперсет" (суперсерия) - комбинация из двух упражнений, выполняемых без отдыха.
"Сушка" - целенаправленное воздействие на мышцы с целью убирания жира.
"Т-гриф" - устройство для развития мышц спины.
"Тренажер Смита" - для развития дельтовидных мышц.
"Трисет" - комбинация из трех упражнений, выполняемых подряд, практически без отдыха.
"Форсированные" ("вынужденные") повторения - повторения с помощью партнера, выполняемые на пределе сил.
"Читинг" ("обман" - англ.) - выполнение упражнения с помощью других мышц.
"Шлифовка" - проработка мышц для придания им необходимой рельефности и пропорциональности.