Как выбрать тренажерный зал.

Вспомните картины художников позапрошлого века. Особенно фигуры женщин. Тогда считалось, что чем полнее человек, тем он красивее. И чем более неподвижный образ жизни он ведет, тем лучше его здоровье. Не двигается, значит не сломается! Так говорили врачи и знахари того времени.

В современном мире многочисленными исследованиями доказано, что люди занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни, живут лучше и дольше. Здоровый образ жизни – залог долголетия, успеха в карьере и счастливых семейных отношений. Это утверждение ежедневно вдалбливается в наш мозг, через все возможные каналы коммуникации. В моду прочно вошли рельефная мускулатура мужчин и стройная 90-60-90, подтянутая фигура женщин.

Тренажерный зал - самый простой способ присоединиться к этому кругу людей. Давайте вместе попробуем разобраться, как выбрать тренажерный зал, какой из них лучше, в какой из них идти.

1) Расстояние от дома (работы) до тренажерного зала.

Идеально, если вам не придется добираться до места тренировки на транспорте. Все мы прекрасно знаем, как обстоят дела с автомобильным движением в крупных городах. Представьте, что вы простояли в пробке целый час. Пускай вы успели к назначенному времени, но охота ли вам будет после этого поднимать тяжести или бежать 5 км на беговой дорожке.

Расстояние до тренажерного зала - одна из главных причин для пропуска занятий. А для того, чтобы добиться результатов, нужны постоянные тренировки и соблюдение определенного режима.

2) Стоимость занятий в тренажерном зале.

Здесь, как говорится, все зависит от толщины вашего кошелька. Рассмотрим две крайности.

До сих пор можно найти так называемые «качалки». Тренажерные залы, как правило, расположенные в полуподвальных помещениях в жилых кварталах. Примерно такие же спортзалы можно увидеть в голливудских боевиках, где главный герой тренируется и набирает форму, перед тем как спасти планету. Здесь нет пятизвездочного сервиса, модного оборудования и дорогих тренажеров. Но в то же время в таких залах начинали свою карьеру многие знаменитые атлеты. Сюда идут, руководствуясь принципом – главное конечный результат. Стоимость занятий здесь минимальна, но, конечно же, девушкам тренироваться в таких «качалках» не очень захочется.

Если позволяют финансы (муж), то стоит обратить внимание в сторону современных спортивных комплексов. Тренажерных залов и фитнес клубов премиум класса. Удобная парковка, приятный интерьер, добродушное обслуживание персонала и огромное количество тренажеров. Обязательно ряд дополнительных услуг: SPA салон, бассейн и сауна, массаж, косметический кабинет и тд. Здесь можно привести в порядок внешний вид и зарядиться хорошим настроением на целый день, а не только качать мышцы.

3) Персонал, а точнее ваш тренер в тренажерном зале.

Можно чему-то учиться только у человека, который уже достиг этого. Кто ваш тренер (инструктор), какое у него образование и опыт работы. Выступал ли он когда-нибудь на соревнованиях, кто его ученики, каких результатов они добились.

В спортивных клубах всегда есть стена, на которую вешают, разные диплома и грамоты, награды и кубки. Подойдите и посмотрите, с кем вам предстоит заниматься и у кого учиться.

Это три, возможно, главных вопроса, ответы на которые помогут определиться с выбором. Главное помните, мотивация, постоянная борьба с ленью, и систематическое посещение тренировок сделают из вас атлета в любом тренажерном зале.

Статьи по бодибилдингу и атлетической гимнастике.