Женжины и фитнес, причины для занятия фитнесом.

Ни для кого не секрет, что каждая женщина хочет выглядеть красиво и привлекательно. Что для этого нужно? Дорогая косметика, модная фирменная одежда? Да, с этим трудно поспорить. Но факт в том, что внешний облик это не самый важный критерий красоты. По-настоящему привлекательная женщина это в первую очередь здоровая, энергичная, веселая и эмоционально устойчивая барышня. Не один мужчина не потянется к девушке, у которой масса проблем, постоянная усталость, у которой всегда болит голова, снег не такой мягкий и пушистый, и вообще все вокруг не так как должно быть.

Чтобы быть любимой и желанной, женщине необходимо прилагать больше усилий, нежели просто ходить по магазинам в поисках шмоток и косметики. Время и природа берет свое и об этом знают все женщины. С возрастом у многих женщин начинает портиться фигура (особенно после родов), появляются лишние килограммы, наблюдается упадок жизненных сил, чаще возникают нервные срывы и проблемы со здоровьем. Не стоит ждать всех этих напастей. Ведь жить еще долго, а хочется быть здоровым и счастливым.

Женщинам принципиально важно начать заниматься своим телом в молодом возрасте. В начале пути к совершенству достаточно совсем немного времени. Это могут быть получасовые прогулки на свежем воздухе два раза в неделю, пробежки в парке или посещение фитнес центра. Что вам это даст?

1. Как это ни странно - отдых. Смена повседневной деятельности положительно сказывается на теле и разуме. Лучший отдых после трудовых дней в офисе - это спорт.

2. Повышение самооценки. Любой мужчина согласится с тем, что приятней смотреть на красивую фигуру 45-летней женщины, посещающей фитнес клуб, а не на восемнадцатилетнюю расплывшуюся девушку. Если вы станете больше вкладывать в себя, вы станете больше ценить то, что делаете, особенно когда виден результат. А это прямой путь к повышению самооценки.

3. Энергетика. Вялые и сонные люди никому не интересны. Активные физические упражнения и занятия спортом зарядят вас энергией.

4. Экономия времени. Регулярные занятия спортом диктуют необходимость лучше планировать режим дня. Не волнуйтесь, если вы будете заниматься любимым делом, время найдется всегда. Вы просто меньше станете сидеть перед телевизором и трепаться с подругами.

5. Эмоциональная устойчивость. Не секрет, что во время физической активности в кровь поступают гормоны, положительно влияющие на общий эмоциональный фон.

6. Здоровье. Занимаясь фитнесом, вы вкладываете свое время в свое же здоровье. Но это время окупается не только отсутствием болезней, но и повышенным вниманием со стороны мужчин.

7. Выносливость. Приучая свое тело к регулярным физическим нагрузкам, вы становитесь значительно выносливей. Вам станет легче носить сумки с продуктами или держать ребенка на руках. Занимаясь спортом, вы всегда будете готовы к трудностям.

8. Молодость. Быть молодым можно в любом возрасте, поддерживая свое тело в хорошей физической форме, вы привыкните быть молодым и здоровым и не станете задумываться о старости.

9. Работоспособность. Существует множество описанных медицинских фактов, когда женщинам в преклонном возрасте удается сохранить потрясающую работоспособность. Ответ здесь очень прост. Нужно на протяжении всей жизни заниматься физическими нагрузками, которые приносят удовольствие. Без удовольствия от проделанной работы, результат не так очевиден. Поэтому для хорошей работоспособности правильно дозируйте физические нагрузки.

10. Хорошее настроение. Существует неоспоримый факт, о том что занятия фитнесом повышают настроение. Вспомните своих маленьких детей, которые целыми днями играют в подвижные игры. Они молоды, веселы и прекрасны.

Помните, что любые изменения начинаются с желания в чем-то улучшиться. Можно заняться своим здоровьем и красотой отправившись в фитнес центр. Плюсы такого решения очевидны.

Статьи по бодибилдингу и атлетической гимнастике.