Причины для занятия фитнесом.
Не знаете чем заполнить свое свободное время? Хотите улучшить свой жизненный тонус, почувствовать себя молодым и здоровым? Ходите кушать сладкие булочки и при этом не думать о фигуре? Хотите проводить больше времени со своими друзьями или со своей второй половинкой. Если ответ положительный, тогда вам могут помочь занятия фитнесом. Многие до сих пор не знают о всех плюсах и положительных моментах связанных с увлечением фитнесом.
Занимаясь физическими упражнениями, в организме повышается уровень гормона, отвечающего за активность головного мозга. Он называется "серотонин". Таким образом, регулярно посещая тренировки, вы не только сделаете свое тело красивым и сильным, но и станете лучше соображать на работе, меньше будете утомляться. А также будете находиться в приподнятом эмоциональном состоянии и бодром расположении духа.
Регулярные занятия фитнесом отлично совершенствуют тело. Уже через несколько недель вы заметите, что стали спортивным, подтянутым, и выносливым. Поднять детскую коляску или велосипед на пятый этаж будет для вас не проблемой. Это не вызовет у вас одышку и усталость. Вы сами поймете, что стали лучше себя чувствовать, а одежда стала лучше сидеть на вас.
На занятия фитнесом можно приходить со своей второй половинкой (или с компанией друзей). Это никак не отразится на тренировочном процессе. У вас обоих появится совместный стимул к новым достижениям, и вы гораздо быстрее достигните намеченных целей.
Статьи по атлетической гимнастике и бодибилдингу.
Как проверить качество протеина
Лучший протеин для набора массы
Упражнения на растяжку и гибкость
Изолят сывороточного протеина
Стретчинг для начинающих
Упражнения для нижнего пресса для женщин
Упражнения для растяжки на шпагат
Стретчинг комплекс упражнений
Силовые упражнения на турнике
Как принимать протеин
Упражнения на скамье для пресса
Упражнения на мяче для пресса
Бодибилдинг фото до и после
Упражнения на турнике для пресса
Упражнения для рук с гантелями
Упражнения с гантелями на трицепс
Основные мышечные группы
|